Aufgrund der vielen Schadstoffe, die wir täglich aufnehmen, können sich Giftstoffe schnell in unserem Körper ansammeln. Auf lange Sicht wird unser Körper gesättigt und schädliche Auswirkungen können sich schnell bemerkbar machen. Um dies loszuwerden, ist es notwendig, den Körper regelmäßig zu „reinigen“ und bestimmte Gewohnheiten zu verlernen, die die Funktion von Leber und Nieren schädigen können. Tabak, Alkohol, Umweltverschmutzung, verarbeitete Lebensmittel usw. Unser Körper kann schnell grau aussehen. Der Grund dafür ist, dass unser Körper die dort angesammelten Giftstoffe auf natürliche Weise entfernt, er jedoch schnell überlastet werden kann, wenn wir dem Körper nicht helfen, sich selbst zu reinigen. Es gibt nichts Besseres als eine „Entgiftungskur“, um dem Körper zu helfen, Abfallprodukte zu entfernen. Obwohl diese Behandlungen maximal zweimal im Jahr durchgeführt werden sollten, gibt es einige einfache Tipps, die Ihnen helfen, gesund zu bleiben. Unsere Ratschläge zur Beseitigung von Giftstoffen
1) Reduzieren Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die die Ansammlung von Giftstoffen fördern
Gesund zu sein beginnt mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Industriell hergestellte Lebensmittel sind voller Lebensmittelzusatzstoffe, den erklärten Feinden unseres Körpers. Tabak ist auch giftig für den Körper. Deshalb ist es wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören, damit der Körper Giftstoffe loswerden kann. Schließlich ist Alkohol eine Gewohnheit, die gefährlich für die Gesundheit ist und in Maßen konsumiert werden sollte.
Reduzieren Sie den Konsum von Lebensmitteln, die die Ansammlung von Giftstoffen fördern. Quelle: Cuaverde
2) Sorgen Sie dafür, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um dem Körper zu helfen, Abfallprodukte auszuscheiden, die sich im Körper ansammeln. Je nach Klima und Ihren Gewohnheiten wird empfohlen, durchschnittlich 1,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Um die entgiftende Wirkung des Wassers zu optimieren, können Sie Lebensmittel hinzufügen, die reich an Antioxidantien sind, wie grüner Tee, Zitrone, Ingwer oder rote Früchte.
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