Im hektischen Morgenalltag verlangt das Frühstück oft nach etwas Schnellem, Einfachem, aber dennoch Sättigendem. Und wenn es um Einfachheit geht, gibt es nur wenige Dinge, die mit der Kreativität eines Eies in einer Tomate mithalten können. Ja, es ist so unkompliziert und charmant, wie es klingt, und es könnte Ihr neuer Lieblingsstart in den Tag werden. Lassen Sie uns diesen kulinarischen Genuss erkunden, der ebenso viel Spaß beim Zubereiten wie beim Essen macht.
Warum ein Ei in einer Tomate?
Die Kombination der frischen, saftigen Aromen von Tomaten mit der wohligen Wärme eines gekochten Eies schafft nicht nur ein köstliches Geschmackserlebnis, sondern enthält auch jede Menge Nährstoffe. Tomaten sind reich an Vitaminen und Antioxidantien, während Eier hochwertiges Eiweiß und eine Reihe wichtiger Nährstoffe liefern. Zusammen ergeben sie eine ausgewogene und farbenfrohe Mahlzeit für den Start in den Tag.
So bereiten Sie Ihr eigenes Tomaten-Ei-im-Becher-Genuss zu
Für dieses Rezept sind keine lange Zutatenliste oder komplizierte Schritte erforderlich. Das brauchen Sie:
1 große Tomate
1 Ei
Eine Prise Salz und Pfeffer
Optional: Kräuter, Käse oder Ihre Lieblingsgewürze
Anleitung:
Lesen Sie mehr auf der nächsten Seite
Cremige Cajun-Hühnersuppe
Brüche, Streifen, Flecken… Was unsere Nägel über unsere Gesundheit verraten!
Sizilianische Cannelloni…. Ein Genuss
So schneiden Sie Hortensien in 4 Schritten
Dieses Rezept ist ein Hit bei jedem Familientreffen – ich muss nur meine eigene Familie fernhalten, bis es Zeit zum Essen ist!
Der Blutzuckerspiegel sinkt sofort! Dieses Suppenrezept ist ein wahrer Schatz!
