Anstatt einer bestimmten „Löffel“-Diät sollten Sie diese Zutaten auf vielfältigere Weise in Ihre Ernährung einbauen:
Geben Sie Zitronensaft und eine Prise Kreuzkümmel ins Wasser: So entsteht ein erfrischendes und möglicherweise wohltuendes Getränk.
Genießen Sie Datteln und Feigen als ausgewogenen Snack: Kombinieren Sie sie mit Nüssen, Samen oder Joghurt für einen nahrhaften und sättigenden Leckerbissen.
Verwenden Sie Zitronenschale und Kreuzkümmel beim Kochen: Geben Sie sie zu Salaten, Suppen oder Eintöpfen für zusätzlichen Geschmack und potenzielle gesundheitliche Vorteile.
Gebackener Hähnchen-Gemüse-Auflauf
Zucchini-Puffer: Geschmack, Nährstoffe und weniger als 100 Kalorien
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Pomidory und Kollagen: natürliche Maske, die sich in einer kalten Umgebung leicht entfernen lässt.
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