Bei der Masturbation werden Hormone wie Dopamin und Endorphine freigesetzt, die ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugen. Diese Hormone fördern die Entspannung und lindern Stress und Angstzustände – häufige Probleme älterer Erwachsener. Die Fachzeitschrift „Biological Psychology“ zeigte, dass der Anstieg des Dopaminspiegels während der Masturbation die Stimmung verbessert und Depressionssymptome reduziert. Dies trägt auf natürliche Weise zum Wohlbefinden bei, insbesondere wenn die körperliche Aktivität im Alter abnimmt.
3. Fördert einen erholsamen Schlaf
Fortsetzung auf der nächsten Seite
