Haben Sie beim Aufwachen schon einmal diesen geistigen Nebel gespürt? Haben Sie Konzentrationsschwierigkeiten, als ob Ihr Gehirn noch unter der Bettdecke wäre? Dies kann einfach ein Zeichen für eine nächtliche Dehydrierung sein. Nachts verliert unser Körper auf natürliche Weise Wasser, insbesondere durch die Atmung. Ergebnis: Morgens läuft unser Gehirn etwas langsamer.
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