Vermeiden Sie übermäßigen Einsatz von Nagellack oder Acryl, wenn Sie bereits Probleme vermuten. Dokumentieren Sie eventuelle Veränderungen mit Fotos – so können Muster leichter erkannt werden. Auch Ihre Ernährung trägt zu starken Nägeln bei: Biotin, Zink und Eiweiß sind besonders wertvoll für das Nagelwachstum.
Geduld ist entscheidend: Nägel brauchen Zeit, um zu heilen und wieder kräftig zu wachsen. Wer ihnen Ruhe gönnt, wird mit schönen, gesunden Nägeln belohnt.
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