Eine Banane am Tag könnte für die Gesundheit von Vorteil sein, denn es handelt sich um eine nährstoffreiche Frucht.
Vorteile
Kalium
Das Bananen-Kalium regelt den arteriellen Druck, das Flüssigkeitsgleichgewicht und die Herzgesundheit.
Faser
Die Ballaststoffe der Bananen fördern die Verdauung und verhindern Bauchentzündungen.
Vitamine
Bananen enthalten die Vitamine C und B6, die die Sehkraft und die Funktion des nervösen Systems …
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