Grundzutaten zubereiten:
In einem kleinen Glas oder Behälter Haferflocken, Milch, Joghurt (falls verwendet), Chiasamen und Süßstoff vermischen.

Gut umrühren, damit die Chiasamen gleichmäßig verteilt sind.

Über Nacht kühlen:

Decken Sie das Glas mit einem Deckel oder einer Plastikfolie ab und stellen Sie es mindestens 4 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank. So können die Haferflocken und Chiasamen die Flüssigkeit aufnehmen und eine cremige Konsistenz erzeugen.

Toppings hinzufügen:

Rühren Sie die Haferflocken morgens um. Fügen Sie Ihre Lieblingstoppings hinzu, wie Bananenscheiben, frische Beeren, gehackte Nüsse und, falls gewünscht, einen zusätzlichen Spritzer Honig.

Servieren:

Genießen Sie Ihre Overnight Oats kalt direkt aus dem Glas oder wärmen Sie sie leicht auf, falls gewünscht.

Tipps für den Erfolg
Anpassbar: Verwenden Sie Mandelmilch, Sojamilch oder Kokosmilch für eine milchfreie Version.
Essensvorbereitung: Bereiten Sie mehrere Gläser auf einmal zu, um ein gesundes Frühstück für die Woche bereit zu haben.
Geschmacksverstärker: Fügen Sie der Grundmischung eine Prise Zimt, Vanilleextrakt oder Kakaopulver für zusätzlichen Geschmack hinzu.