Zutaten:

• 2 reife Bananen
• 100 g Haferflocken
• 2 EL Kakaopulver (ungesüßt)
• 2 EL Honig oder Ahornsirup (nach Geschmack)
• 250 ml Milch oder eine pflanzliche Alternative
• 1 TL Vanilleextrakt (optional)
• 1 TL Zimt (optional)
• Eine Prise Salz
• 1 TL Backpulver
• Einige Nüsse oder Trockenfrüchte (optional)
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