Zutaten
Für das Brot:
1 Zucchini (200 g), gerieben
2 Karotten (200 g), gerieben
350 ml Wasser
3-4 Knoblauchzehen, gehackt (nach Geschmack anpassen)
250 g Haferflocken, plus zusätzliche 100 g
Salz nach Geschmack
1 Teelöffel süßes Paprikapulver
Eine Prise Currypulver (oder andere Lieblingsgewürze)
1/2 Tasse Wasser (zum Anpassen der Konsistenz)
5 g Trockenhefe
20 g Sonnenblumenkerne
20 g Sesam
30 g Leinsamen, plus extra zum Bestreuen
30 ml Olivenöl
Anleitung
Stachelrochen mit Kapernbutter und frischen Kräutern 🌿🐟
Super easy. It’s a dump meal. Total cost about $12 or less… this one feeds a lot.
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Das Abendessen war dank meines Mannes ein Hit! Ich musste mir das Rezept schnappen.
„Meine Oma und meine Tanten haben das immer gemacht, als ich klein war“
Vegetarischer Auflauf mit Auberginen
