Ein genauerer Blick auf die Erdnuss Erdnüsse sind in jeder Jahreszeit ein echter Gewinn, da sie jahrelang haltbar sind. Ihr hoher Gehalt an gesunden Fetten und Lipiden (ca. 50 g pro 100 g) – und der damit verbundene Energieschub – ist ihr größter Vorteil, vorausgesetzt, sie werden in Maßen genossen.
