6. Innerhalb von drei bis neun Monaten verschwinden Husten, verstopfte Nase und allgemeine Atemwegsbeschwerden. Ihre Bronchien regenerieren sich, wodurch der Schleimabtransport und die Lungenreinigung verbessert werden und somit das Infektionsrisiko sinkt.
7. Nach einem Jahr haben Sie Ihr Herzinfarktrisiko halbiert und Ihr Energieniveau entspricht dem eines Nichtrauchers.
8. Fünf Jahre nach Ihrer letzten Zigarette ist Ihr Schlaganfallrisiko genauso hoch wie das eines Nichtrauchers.
9. Nach zehn Jahren ohne Tabakkonsum haben sich die Lungenschäden weitgehend regeneriert, und Ihr Lungenkrebsrisiko ist vergleichbar mit dem eines Nichtrauchers. Darüber hinaus hat Ihr Körper die über 30 krebserregenden Stoffe, die im Tabak enthalten sind, abgebaut.
10. Fünfzehn Jahre nach dem Rauchstopp ist Ihr Risiko für einen schweren Herzinfarkt genauso hoch wie das eines Nichtrauchers. Kurz gesagt: Ihr Körper ist dann von den durch Tabak und Nikotin verursachten Schäden befreit.
Die schädlichen Auswirkungen des Rauchens auf den Körper werden oft hervorgehoben, um Menschen zum Aufhören zu bewegen. Doch was sich im Entwöhnungsprozess als noch wirkungsvoller erweisen kann, ist die Erkenntnis der unmittelbaren Vorteile jedes rauchfreien Tages. Denken Sie daran: Der Status „Raucher“ kann für immer in „Nichtraucher“ umschlagen!
