🌿 Rezept für Gewürzgetränk zur Gewichtsreduktion
Zutaten:
1 Tasse heißes Wasser
1/2 TL gemahlener Zimt
1/2 TL gemahlener Ingwer (oder frisch gerieben)
1 Prise Kurkuma
Der Saft einer halben Zitrone
1 Teelöffel natürlicher Honig (optional)
Zubereitung:
Das Wasser aufkochen und dann den Ingwer, Zimt und Kurkuma hinzufügen.
5 Minuten ziehen lassen und dann filtrieren.
Füge den Zitronensaft und den Honig hinzu, sobald das Getränk etwas abgekühlt ist.
Trinken Sie es lauwarm, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
✨ Mögliche Vorteile:
Verbessert die Verdauung am Abend.
Reduziert Wassereinlagerungen.
Kurbelt den Stoffwechsel leicht an.
Fördert die Gewichtsabnahme, wenn es mit einer gesunden Ernährung kombiniert wird.
“Der Jojo-Effekt? Ich hatte es jedes Mal”
Julie hat sich viele Male von einer schmerzhaften Niederlage erholt, um erneut um ihre Gesundheit und ihr Glück zu kämpfen. Leider ohne Ergebnis.
Efekt Jo-Jo
Nach dem Verlust von 13 kg4 Monaten später + 27 kg
Habe ich versucht, Gewicht zu verlieren? Unzählige Male. Ich erinnere mich an die 1000-Kalorien-Diät, das Fasten, oder ich habe den ganzen Tag nur Karotten gegessen. Am Ende habe ich mich mit diesen Pseudo-Diäten selbst verletzt. Heute weiß ich, dass ich auf diese Weise meine Gesundheit und meinen Körper ruiniert habe. Ich hatte auch einen Personal Trainer, aber nach diesen Trainingseinheiten fühlte ich mich sehr schlecht: Ich hatte nicht die Kraft, aufzustehen. Ich habe es wirklich versucht, aber immer, ich bestehe darauf – immer – hatte ich diesen verfluchten YO-YO-Effekt. Was, wenn es nur darum ginge, das Gewicht wieder zuzunehmen, das ich verloren hatte… Natürlich nicht! Ich habe viel mehr mitgenommen!
“Der Tag, der mein Leben veränderte”
Wir haben Julie gefragt, wie es kommt, dass sie vor 6 Wochen 103 kg, und heute sehen wir eine schlanke, lächelnde und absolut hemmungslose Frau. Hier ist seine Antwort.
Wahrscheinlich könnte ich es immer noch nicht ertragen, mein Spiegelbild zu sehen, wenn ein Apotheker, den ich kannte, diese Information nicht an mich weitergegeben hätte. Es stellte sich heraus, dass das Zentrum für Obesiologie und Bariatrie, in dem ich diagnostiziert wurde, unter der Leitung des renommierten Experten Jean-Marc Gaillon innovative klinische Tests startete. Ich habe gelernt, dass dies die ersten Tests dieser Art für stark übergewichtige Menschen in meiner Gegend sind. Also dachte ich: Das ist meine Chance!
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