Die Hauptaufgabe der Leber besteht darin, das Blut zu filtern: Sie reinigt die roten Blutkörperchen, entfernt Abfallstoffe und hilft uns bei der Fettverdauung. Die Leber ist außerdem für das Auffangen von Giftstoffen verantwortlich, die durch Essen, Rauchen oder die Einnahme von Medikamenten in unseren Körper gelangen.

Eine Leberreinigung (auch Leberdrainage genannt) unterstützt die Leber bei ihrer Ausscheidungsfunktion, gibt ihr aber auch den nötigen Schub zur Speicherung der Vitamine (A, D, K, E), die unser Körper braucht.

Schauen wir uns einige Säfte aus natürlichen und biologischen Lebensmitteln an, die Sie abends vor dem Schlafengehen trinken können.

1 – ERDBEERWASSER

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite<!–nextpage–>Machen Sie dieses köstliche Entgiftungsgetränk zur Reinigung der Leber. 500 g Erdbeeren klein schneiden und in einer Flasche mit 1,5 L Wasser vermischen. Stellen Sie die Mischung dann über Nacht in den Kühlschrank, bevor Sie Ihr Getränk trinken. Um Giftstoffe aus der Leber zu entfernen, müssen Sie die Aufnahme antioxidativer Nährstoffe wie Vitamin C fördern.

Erdbeeren sind reich an Vitamin C, das freie Radikale neutralisiert und giftige Substanzen im Körper abbaut. Darüber hinaus enthalten Erdbeeren natürliche Säuren, die den Blutzuckerspiegel senken und die Leber entgiften.
Es wurde Forschung betrieben, um die Wirksamkeit von Ingwer bei der Gewichtsabnahme zu beweisen. In einer randomisierten Metaanalyse wurde festgestellt, dass dieser Inhaltsstoff durch die Förderung der Fettverbrennung das Körpergewicht signifikant reduzierte.

Zur Zubereitung eine Ingwerwurzel reiben, in ein hohes Glas geben und mit heißem Wasser übergießen. Lassen Sie es abkühlen und geben Sie dann den Saft einer halben Zitrone und einen Löffel Honig zum Aufguss hinzu, um den Geschmack zu süßen, wenn Sie das Bedürfnis dazu haben.
3 – EIN ENTGIFTENDES GETRÄNK MIT FRANZÖSISCHEM ZIMT
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Mit ein paar Stücken Pumpernickel in Kombination mit 2-3 Zimtstangen in Wasser haben Sie eine super wirksame Detox-Lösung. Dadurch werden nicht nur Kalorien verbrannt, sondern es hilft auch beim Abbau und der Ausscheidung von Cholesterinkristallen.
Sein Name weist auf seine harntreibende Wirkung hin! Löwenzahn, auch als „Löwenzahn“ bekannt, ist eine blutreinigende und harntreibende Pflanze. Es hat eine schützende Wirkung auf die Leber, wie diese Studie an Mäusen nahelegt. Manchmal wird es auch als Abführmittel zur Linderung von Verstopfung verwendet.
Zubereitung: Im Handel sind Zubereitungen aus allen Teilen der Pflanze, Blättern und Wurzeln oder nur den Wurzeln erhältlich. Die Blätter werden üblicherweise etwa zehn Minuten in Wasser gezogen und die Wurzeln werden zunächst als Dekokt und dann als Aufguss zubereitet.