Baden zur falschen Zeit oder auf die falsche Art und Weise kann unter bestimmten Bedingungen das Schlaganfallrisiko erhöhen, insbesondere bei älteren Menschen oder Menschen mit Vorerkrankungen (wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder Durchblutungsstörungen).
Hier sind die wichtigsten Zeiten und Situationen, in denen Sie das Baden vermeiden sollten, um das Schlaganfallrisiko zu verringern:
1. Direkt nach dem Aufwachen
Warum Sie es vermeiden sollten: Ihr Blutdruck ist morgens von Natur aus höher, und eine plötzliche Temperaturänderung (insbesondere kaltes Wasser) kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße verengen, was das Risiko eines Schlaganfalls erhöht.
Tipp: Warten Sie 30 bis 60 Minuten nach dem Aufwachen. Wärmen Sie sich sanft auf, bevor Sie duschen.
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