Mahlen Sie beide Zutaten zu einem feinen Pulver (Sie können eine Kaffeemühle oder einen leistungsstarken Mixer verwenden).
Bewahren Sie die Mischung in einem luftdichten Glasgefäß an einem vor Feuchtigkeit geschützten Ort auf.
Einnahme:
Dosierung für Erwachsene:
1 Esslöffel (15 g) auf nüchternen Magen mit einem großen Glas warmem Wasser.
Wiederholen Sie dies drei Tage hintereinander, machen Sie vier Tage Pause und wiederholen Sie den Zyklus erneut.
