„Beinkrämpfe“ bezeichnen plötzliche, unwillkürliche Muskelkontraktionen in den Beinen, die oft schmerzhaft und vorübergehend sind. Hier sind einige häufige Ursachen, schnelle Abhilfemaßnahmen und Tipps zur Vorbeugung:

 Häufige Ursachen für Wadenkrämpfe:

Dehydrierung

Elektrolytungleichgewicht (niedrige Kalium-, Magnesium- oder Kalziumwerte)

Durchblutungsstörungen

Überbeanspruchung oder Muskelermüdung

zu lange sitzen oder stehen

Nebenwirkungen von Medikamenten

Schwangerschaft oder bestimmte Erkrankungen (z. B. Diabetes, Erkrankungen des Nervensystems)  Klicken Sie auf die nächste Seite