Sie haben sicher schon von Lymphknoten gehört – diesen kleinen Drüsen, die anschwellen, wenn man sich unwohl fühlt. Aber wussten Sie, dass sich in Ihrem Körper zwischen 600 und 700 Lymphknoten befinden? Sie alle sind Teil des Lymphsystems, eines leistungsstarken Netzwerks, das weit mehr leistet, als nur Infektionen zu bekämpfen.
Neben dem Schutz vor Viren und Bakterien spielt das Lymphsystem eine entscheidende Rolle bei der Beseitigung von Abfallstoffen, überschüssigen Flüssigkeiten und sogar gefährlichen Zellen wie Krebszellen.
Anders als das Herz besitzt die Lymphe keine Pumpe – sie ist auf Bewegung und Muskelaktivität angewiesen, um den Lymphfluss aufrechtzuerhalten. Glücklicherweise gibt es einfache, natürliche Möglichkeiten, dieses System zu aktivieren und das Immunsystem zu stärken.
