Elektronische und vernetzte Geräte
Elektronische und vernetzte Geräte erzeugen elektromagnetische Wellen, die die Zellregeneration stören. Diese Geräte lenken zudem ab und beeinträchtigen Ihren Schlaf. Entfernen Sie daher Folgendes aus Ihrem Schlafzimmer:
- Fernsehen.
- Videospiele.
- Das Mobiltelefon.
Wenn diese Geräte nicht im Schlafzimmer aufbewahrt werden, fördert dies einen besseren Schlaf und eine gesündere Umgebung.
Bettzubehör
Bettwaren wie Kissen, Matratzen, Laken und Bettdecken müssen in gutem Zustand sein, um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten. Vermeiden Sie:
- Abgenutzte, fleckige oder zerrissene Bettwäsche.
- Die unförmigen Kissen.
- Bettgestelle mit abgenutzten oder knarrenden Latten.
Der Austausch dieser Gegenstände wird die Qualität Ihres Schlafs deutlich verbessern.
Ihr Zimmer dekorieren
Die Farben und Gegenstände, die Sie sehen, beeinflussen Ihren Schlaf. Wählen Sie beruhigende Dekorationen, um eine friedliche Atmosphäre zu schaffen:
- Vermeiden Sie zu grelle oder aggressive Farben.
- Entscheiden Sie sich für Wände in sanften Farben.
- Verwenden Sie harmonische und beruhigende Dekorationsobjekte.
Die anderen Elemente
Einige Elemente, so unbedeutend sie auch erscheinen mögen, verdienen ebenfalls Beachtung:
- Pflanzen.
- Tiere.
- Die Raumtemperatur.
Stellen Sie sicher, dass diese Elemente ein ausgewogenes und geordnetes Umfeld fördern.
Kurz gesagt: Beseitigen Sie Unordnung und alles, was Ihr seelisches Gleichgewicht stört, um Krankheit, Leid und Armut vorzubeugen. Ein sauberes, ordentliches und beruhigendes Schlafzimmer ist der Schlüssel zu erholsamem Schlaf und einem klaren Kopf – die Grundlage für Wohlstand.
