Ein Bad direkt nach den Mahlzeiten kann den Blutfluss zur Haut umleiten, um die Temperatur zu regulieren und die Blutversorgung des Gehirns und des Verdauungssystems zu verringern. Dies kann das Risiko von Schwindel oder Ohnmacht erhöhen.
Tipp: Warten Sie nach dem Essen mindestens 1-2 Stunden, bevor Sie ein Bad nehmen.
3. Wenn Sie extrem müde oder schwach sind
Warum Sie es nicht tun: Müdigkeit kann den Blutdruck senken. Eine heiße Dusche oder ein heißes Bad kann zu einem plötzlichen Abfall des Blutdrucks und der Durchblutung des Gehirns führen, was bei gefährdeten Menschen zu Ohnmacht oder Schlaganfall führen kann.
Tipp: Ruhen Sie sich zuerst aus und trinken Sie. Wenn Sie ein Bad nehmen müssen, verwenden Sie warmes (nicht heißes) Wasser und bitten Sie jemanden, Sie zu begleiten, wenn Sie sich nicht gut fühlen.
4. Sehr spät in der Nacht
Die Körpertemperatur sinkt nachts auf natürliche Weise, um sich auf den Schlaf vorzubereiten. Das Baden in kaltem Wasser spät in der Nacht kann vor allem bei älteren Erwachsenen einen Temperaturschock verursachen und möglicherweise die Herzfunktion und den Kreislauf beeinträchtigen.
Tipp: Wenn Sie abends baden müssen, halten Sie das Wasser warm und die Badezimmertemperatur angenehm.
