4. Ingwerwasser
Zutaten:
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1 Glas Wasser
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1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer oder ein paar dünne Scheiben
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Optional: Zitronensaft oder Honig
Anweisungen:
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Wasser aufkochen und Ingwer hinzufügen.
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5–10 Minuten köcheln lassen.
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Abseihen und in ein Glas gießen.
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Nach Belieben Zitronensaft oder Honig hinzufügen. Warm oder kalt servieren.
Vorteile:
Fördert die Verdauung, reduziert Entzündungen und stärkt das Immunsystem.
Ein letzter Tipp:
Wählen Sie jeden Morgen ein Rezept, das Ihren Bedürfnissen entspricht – sei es eine sanfte Entgiftung, ein Energieschub oder eine Unterstützung bei der Flüssigkeitszufuhr. Diese einfachen Getränke können Ihr Wohlbefinden den ganzen Tag über deutlich steigern.
