10 Anzeichen dafür, dass Sie nicht genug Wasser trinken – bleiben Sie hydratisiert! (Page 3 ) | February 21, 2025

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Dehydrierung beeinträchtigt die Konzentration, das Gedächtnis und die Klarheit des Denkens, was Ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen.
Muskelkrämpfe
Bei einem Mangel an Flüssigkeit und Elektrolyten können sich die Muskeln übermäßig zusammenziehen, was zu schmerzhaften Krämpfen führt.
Verringerung der körperlichen Leistungsfähigkeit